En mi caso particular, para llegar al origen de mis problemas de salud tuve que abrirme en el campo emocional, y contemplar numerosos aspectos de mi vida. En un principio, me resistí a esta apertura, porque hurgar en estos temas no es nada fácil, pero profundizar en el mundo emocional y mental fue la clave. Por ello, por mi propia experiencia, y siempre respetando el proceso individual de cada persona, recomiendo trabajar de forma holística y desde todos los ámbitos.

Gracias a mi propio trabajo de desarrollo personal, aprendí a afrontar mis miedos, a reconocer mis luces y mis sombras, a no entrar en juicios, a aceptar y a soltar ciertas situaciones, a escuchar mi intuición, a vivir el presente, a practicar el amor propio, a poner límites, a no esperar nada de nadie, a atender mis necesidades, a expresarme con respeto y sin miedo, a que “nadie puede tener la razón porque todo es neutro” (como dice Borja Vilaseca con quien hice el Master de desarrollo personal), a que a veces hay que pasar por caminos difíciles y a que todo ello forma parte del proceso individual de cada uno.